很多奶奶、妈妈都觉得，宝宝吃白粥是最营养的，添加辅食就要给娃喂白粥，光吃白粥的孩子营养可不够！白粥除了碳水化合物之外，几乎没有其他的营养，这对于正在长身体的宝宝而言，实在是非常不好的辅食。
宝宝胃容量小，但是营养需求大，吃的每一餐饭都要营养充足，不可缺少这三大营养：优质蛋白、维生素、矿物质。
奶奶别再给娃喝白粥！孩子光吃不长个，少了这三大营养，等于白吃。
今天小编就带来这到营养特别全面的辅食，可要收藏着给孩子做呀！
1、南瓜鸡肉小米粥
小米中的B1和B2远远高于大米，健脾胃又安神，特别适合孩子来调理肠胃呢。
适合月龄：9个月以上
食材：鸡肉40克、南瓜0克、西兰花15克、小米15克、宝宝粥米10克
1、南瓜去皮去瓤后，切小块，上锅蒸15-20分钟，蒸熟后压成南瓜泥。
2、水烧开后，下入西兰花焯0秒左右，再把西兰花切碎碎的。
、鸡肉切小块，放入搅拌机中，打成细腻的鸡肉泥。
4、搅拌好的鸡肉泥放入碗中，加入1勺玉米淀粉，再加勺清水，顺着一个方向搅拌均匀。
5、把肉泥装入裱坏袋中。
6、将小米和宝宝粥米淘洗干净，再放入锅中，添加适量清水，先大火煮沸，再用小火慢炖。
7、等米粥煮熟后，裱花袋剪一个口，将鸡肉泥挤入锅中。
8、等鸡肉成型，放入南瓜泥，混合均匀。
9、等食材熟透，最后加入西兰花，最后多煮1分钟，就可以出锅啦。
2、五彩鲜味粥
这碗粥用菌菇做底，再配上西兰花、胡萝卜等蔬菜，这样的食物搭配起来超鲜美，颜色上五颜六色的特别鲜艳，宝宝光看这就感觉清新有食欲呢。
适合月龄：10个月以上
食材：西兰花20克、虾44克、宝宝粥米25克、胡萝卜10克、杏鲍菇10克
1、胡萝卜去皮后，切薄片，再切细条，最后改刀成细小的颗粒状。
2、烧一锅水，把西兰花放进去，焯0秒左右，去除西兰花的亚硝酸盐和残余农药。
、焯好的西兰花放入凉水中镇一下，捞出切碎碎。
4、把虾肉去皮去壳去虾线，放入开水中煮熟，再捞起来，切碎碎备用。
5、把杏鲍菇切碎。
6、在锅中刷少许植物油，稍微加热后，将胡萝卜和杏鲍菇放入锅中，炒出香味。
7、等到胡萝卜和虾肉炒至微微变软后，再把西兰花和虾肉放入锅中，翻炒均匀。
8、在宝宝粥米中用清水稍微淘洗一下，粥米沥干水分，加入过滤后的清水。
9、先大火烧开水，再转小火，把粥煮熟。
10、等粥底煮熟后，加入之前炒好的食材，用小勺把粥搅拌均匀，再煮一会，熟透就可以出锅啦。
、番茄鱼片双米粥
鳕鱼营养价值很高，肉质好还没什么刺，非常适合当宝宝辅食。
适合月龄：9个月以上
食材：小米15克、大米15克、鳕鱼0克、番茄0克
1、鳕鱼去皮后，把鱼刺挑出来，用水冲洗一下，把鳕鱼切薄片。
2、大米用清水淘洗干净，小米也淘洗一下，浸泡一会。
、先处理番茄，用刀在番茄顶部划开十字，再用温水浸泡5分钟左右。
4、撕去外皮，把番茄切碎碎。
5、洗净的大米和虾米滤干水分，加入适量清水，先把粥熬好，再加食材。
6、粥大概煮15-20分钟，就可以把鳕鱼片放入粥中，煮熟。
7、再将番茄碎加入粥中，所有食材熟透，粥稠稠的就可以出锅啦
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孩子什么时候开始添加辅食？宝宝开始吃辅食之后不喜欢吃奶怎么办？不同月龄宝宝需要在辅食上面加强哪些营养？1岁宝宝饮食如何逐步向成人饮食过渡？宝宝贫血吃什么？补钙吃什么？书中都有详细介绍。
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