作为一个上班族，一日三餐可不是都能做到很讲究的，不过为了注重营养，我们的早餐还是做得很好的，因为早上吃的营养了，上午才有力气干活嘛，中午因为时间短，所以做的就马马虎虎了，下午下班以后，时间当然很充足，所以晚饭就要做的讲究一点啦，我们一家四口人，都在家的时候会做五道菜，要是爸爸和姐姐工作忙，不回来的时候，妈妈也会做三道菜，下面我来晒晒我们家的一日三餐吧，你们来看看如何。
这是我们的早餐，妈妈每天早上都会早早起来，煮粥给我们喝，这次煮的是小米南瓜粥，煮的很烘烂很好喝，主食是鸡蛋，一个炒青菜，一盘小炒肉，额..还有几个煮红薯，妈妈说吃红薯对身体好，基本上每天早上都会煮几个给我们吃，不过吃久了觉得还挺好吃的，甜甜面面的，而且对肠胃还有好处呢。
午餐我们吃的都比较随意，因为大家都上着班，中午只有一个半小时的休息时间，妈妈通常都会炒三个菜，这次是一个素菜，两个肉菜，素菜就是炒油麦菜，肉菜一个是香菇炒肉片，一个是木耳炒肉，整体来说都是很有营养的，就着白米饭吃也不错，
这天中午回家，妈妈还做了一碗鲫鱼汤，也算是稍微改善一下伙食了，哈哈~就爱喝鱼汤，在鱼汤里，妈妈还放了韭菜和豆腐，味道增香了不少呢。肉菜还是香菇炒肉片，一个腐竹炒青菜，也算是营养均衡吧。
我们每天的晚餐就比较丰盛了，因为下班以后大家都没事了，所以吃的会比较讲究一点。一盘蒜蓉西兰花，我和姐姐的最爱，一盘烤鸡翅，一盘水煮卤蛋，还有一盘木耳炒肉片，晚上的肉菜偏多一点，不过妈妈还准备了紫薯，饭后稍微吃一点，还有助于消化呢。
今天的晚餐还有大虾呢，爸爸比较爱吃肉，每到周末的时候，我们就会吃得丰盛一点，一个香辣鸡翅，香辣虾，西兰花炒肉丁，炒香辣大肠，一个水煮玉米，这些肉菜都是爸爸爱吃的，也是被妈妈养胖了一圈呢，我们的主食都是米饭，配着这些菜吃，也觉得都很好吃吧，反正我和姐姐最爱吃煮玉米和大虾。
这是爸爸请同事来家做客时妈妈做的饭，摆盘看上去整齐了许多，看来妈妈也是早有准备呀。还是平时常吃的几道菜，不过多了一个清蒸鱼，还多了一盘水煮排骨，这两个算是硬菜吧，虾的分量，妈妈也做了多了一点，这次是白灼虾，蘸着酱汁吃就很美味啦。
有时妈妈还会炖一只鸡，我们一家慢慢的吃，也是其乐融融的。有一个会做菜的好妈妈，还真是一件挺幸福的事呢。晒了我们家的一日三餐，你们觉得怎么样？荤素搭配是不是很合理？就是午餐吃的比较随便了，谁叫时间太短了呢，也是没办法。你们的午餐都是怎么吃的？
