9~10月宝宝生长发育迅速，辅食有益于孩子身体发育，宝妈要注意
照顾孩子是一件很难的事情，因为宝贝不同的阶段都有不同的变化，这就需要照顾孩子的人拥有足够的育儿知识。特别是婴幼儿的饮食问题，前期他们是靠着母亲的乳汁喂养的，等到半岁的时候是靠着辅食和母乳搭配喂养的。婴儿的辅食问题可是具有很多的讲究的，很多宝妈对此都是一知半解的，还有很多宝妈都是根据老一辈的经验照做的。
宝宝有4种辅食营养你知道多少
第一，蛋*泥。蛋*泥首先需要鸡蛋一个，再放入沸水中进行煮熟，捞出以后放凉，然后拨壳后取出蛋*，放在经过消*的碗中，用东西将鸡蛋*碎成泥，这样有利于宝宝的吞咽，再加入少许的温开水，搅拌均匀以后给宝宝进行喂食，效果会更好。
第二，小米粥。宝宝五个月左右，家长就可以给宝宝喝一些小米粥，它可以达到非常好的养胃效果，有利于宝宝的消化，平时可以将小米取50克淘洗干净后放入锅内进行煮熟，等到粥粘稠的时候即可，方法非常的简单，而且，对宝宝的身体非常的好。
第三，蔬菜牛奶羹。蔬菜牛奶羹需要西兰花，荠菜，牛奶，然后将西兰花和荠菜洗干净以后切成小块放入榨汁机中炸出菜汁，再和牛奶进行混合，煮熟以后即可，营养价值非常的高，有助于宝宝的肠道健康。
第四，牛奶香蕉玉米糊。这种粥需要香蕉牛奶玉米面，首先应该将香蕉去皮，然后用汤勺碾成泥，接着将牛奶加入玉米面内，边煮边进行搅拌，煮好以后倒入香蕉泥搅拌均匀即可给宝宝进行服用，四个月左右的宝宝比较适合，而且，口感非常的好，营养价值也比较高。
常见辅食黑名单
蔬菜汁和果汁
很多父母喜欢榨汁给孩子喝，实际上在榨取的过程中，白白浪费的水果的营养成分，留下来的大部分是糖类，宝宝一旦过早的接触了味道较重的果蔬汁，那可能就会拒绝比较清淡的奶类和白水，而且糖类过于丰富也对宝宝的牙齿造成伤害。
米汤或粥
老人经常认为米汤和粥非常有营养，又好消化又耐饥饿，但实际上米汤或者粥主要成分是淀粉，果腹没问题，但是营养是远远不够的，长期使用很可能造成营养不良。
肉汤
和汤粥一样，老人还认为肉汤骨头汤非常有营养，但其实官方早已辟谣，汤里的营养含量很低，而且嘌呤含量非常高，不利于宝宝的正常发育。
大壮哥谈饮食丨辅食不能随便添，吃早吃错影响宝宝发育
豆类及粗纤维食物
豆类及一些粗纤维食品营养价值虽高，但是不利于消化，也是1岁以内宝宝的禁忌。
纯牛奶
大家对纯牛奶有比较大的误区，认为也是奶，也适合孩子喝，但其实牛奶中含有大量的酪蛋白和矿物质，1岁以内的宝宝并不适合饮用。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的表示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！
