夏天时，宝宝不会再担心天凉闹肚子，但是爸爸妈妈还是不要高兴的太早，因为接下来还有宝宝便秘的问题，下面让我们一起来看一看如何解决这些吧！
万能白开水
很多家长调侃，白开水是“万能的”，很多时候，宝宝不舒服，都会要求多喝白开水，那么，便秘也不例外。夏季，宝宝本身出汗多，对于水的需要求量大，如果宝宝饮水不足，那么，不足够宝宝的肠道吸收，就会导致宝宝便秘。足量的饮用水是保证宝宝不便秘的关键点哦！
必不可少的水果
水果含有多种维生素，不仅可以补充营养，还可以预防宝宝便秘。杏、梨、桃和李子等等，对促进排便都很有帮助。如果6个月以下的宝宝发生便秘，可以尝试稀释过的李子汁，一次只要15～30毫升就好。
种类多样的蔬菜
膳食纤维是便秘克星，而蔬菜中含有人体所必需的膳食纤维，多让宝宝吃蔬菜有利于宝宝身体健康。说一个小误区，很多家长认为有所谓“菜筋”的蔬菜膳食纤维含量高，其实，这是不对的。菠菜、西兰花、茄子等，都含有大量的膳食纤维！
关于油
亚麻籽油含有欧米茄-3脂肪酸，可以作为轻泻剂使用。并且，它还是营养食品，可以提供宝宝所需的热量，可以与水果、麦片等一起食用，最好不要直接饮用。
多种粗粮
粗粮中含有水溶性膳食纤维，可以增加粪便的含水量，达到预防宝宝便秘的效果。多种豆子，如红豆绿豆黄豆，小米、燕麦等都是适合宝宝的粗粮。
宝宝的具体情况不同，家长可以根据自家宝宝的口味进行饮食方面的预防。家长们一定要对以上几点充分重视起来，给宝宝一个健健康康的身体！
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