宝宝到6月后开始添加辅食，但是此时的宝宝肠胃发育还不完全，有些食物是不适合宝宝吃的，吃了容易引起过敏等其他症状，所以今天整理了一份宝宝6-12月不同时期宝宝能吃的食物，每月都不太一样，妈妈们一定要搞清楚哦。
婴儿辅食添加攻略：75种食材添加顺序、时间和禁忌！新手妈妈参考
它不等同于冲配方奶，它的步骤是先放米粉后放水，刚开始的比例是在一比四这样刚刚好，也就是说米粉：水=1：4。然后再到米粉：水=1：，最后是米粉：水=1：2。
冲调步骤
①清洗冲调所用的所有餐具。
②将白开水凉到60-70℃备用。
③舀取米粉到小碗，加入上诉备好的温开水。边加水边搅拌。
④最后一步是试温度，将米粉滴在手腕内侧，温热无烫感就合适了，切不可用嘴试温度哦。
宝宝吃十天左右的米粉，就可以添加菜泥和果泥了。
食物性状
6月：泥状食物
7-8月：稠糊或末状食物
9-11月：有颗粒的泥蓉状食物
1-1.5岁：碎状或丁状食物
1.5岁+：大块，接近成人大小
添加注意事项
1、先蔬菜后水果
因宝宝天生喜欢甜味，不喜欢酸味与苦味，应先给宝宝添加蔬菜一段时间后，再给宝宝添加水果，如先添加水果，宝宝可能不爱吃蔬菜。
2、宝宝咀嚼能力有限，刚添加时需要注意蔬菜和水果的性状。
、叶菜类如菠菜即可，可以拌在米粉中给宝宝食用。稍大一些的宝宝可以做成软烂的菜末。
辅食食谱推荐
6月辅食
土豆泥:土豆洗净蒸熟用料理棒打成泥+米粉一起吃；
西兰花泥:西兰花用水焯熟，打成泥+米粉一起吃；
胡萝卜泥:胡萝卜去皮切块蒸熟打成泥+米粉一起吃；
苹果泥:去皮切块可生打也可以蒸熟打成泥；
红薯泥:红薯去皮切块蒸熟打成泥+米粉一起吃；
南瓜泥:南瓜去皮切块蒸熟打成泥+米粉一起吃。
7-9月辅食
南瓜芋头泥：南瓜洗净去皮切块，芋头洗净一起上锅蒸熟后打泥。
菠菜猪肝粥：大米熬粥，猪肝反复清洗后下锅焯水，水烧开后老区浮末，捞出猪肝洗净换一锅水煮熟，用料理棒打泥。菠菜焯熟打泥，米粥熬好加入猪肝泥和菠菜泥即可。
南瓜蛋黄小米粥：小米熬粥，鸡蛋煮熟取出蛋黄打泥，南瓜去皮蒸熟打泥，将南瓜泥和蛋黄泥放入小米粥中。
10-12月辅食
胡萝卜鳕鱼粥：鳕鱼去骨，胡萝卜切沫煮熟，放入米粥搅拌。
鲜肉小馄饨：馄饨皮包入少量肉馅,菜汤煮开下馄饨。
番茄鸡蛋粥：番茄打碎，加蛋黄，放入熬好的米粥搅拌。
青菜鱼肉粥：鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥煮熟。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
