宝宝们对维生素的需求很大，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃。还有，适当的脂肪摄取对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让孩子吃一些核桃、芝麻、花生等坚果类辅食，可以给孩子补充植物性脂肪。另外，蛋白质也不可或缺，鸡肉、牛肉、小米都是孩子辅食的食材的不错选择。
面条辅食秘制做法，钙是牛奶7倍，是鸡蛋15倍，宝宝超爱吃
给大家分享一道补钙焖面，有肉有菜，维生素、钙质等营养都有，营养均衡、健康又美味。非常适合作为宝贝的春季补钙辅食，家长们都可以来学习一下哦！
参考月龄：11M+
操作时间：35分钟
面条：20克
玉米粒：20克
鲜虾：50克
西兰花：30克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
妈妈们准备好食材，鲜虾去掉头和尾，再剥掉虾壳。
在虾的背部划一刀，剔除虾线。虾的背部和腹部有两根虾肠，给宝宝吃的时候都需要去掉。
洗干净的虾肉切成虾肉丁。没有磨牙的宝宝要剁成虾肉泥。
虾肉泥平铺在盘中，放几片姜片在上面去腥。虾肉泥可以通过放姜片，或者滴几滴柠檬汁的方式去腥。
奶锅烧一锅水，水倒入西兰花和玉米粒，焯水2分钟，捞出备用。
面条折断成合适的长度，丢入奶锅，大火煮5分钟捞出。
捞出的面条放入清水，防止面条结团。
去掉玉米粒的皮。月龄小的宝宝还要把玉米粒剁得更碎。
西兰花掰成小朵，小月龄宝宝还要再剁得更碎。
平底锅倒入少量食用油，再放两片姜去腥。
倒入虾肉泥翻炒2分钟，再将玉米粒也倒入锅里翻炒1分钟。
锅里继续倒入ml的清水，水开倒入面条，煮2~3分钟。
倒入西兰花和加少量香菇粉调味，翻炒时夹出姜片。1岁以上的宝宝可以再加少量盐和酱油。
一份鲜香味美的虾肉焖面就完成了！做法简简单单，虾味浓郁。作为宝宝的午饭晚饭都可以，爱吃虾肉的宝宝肯定爱，还能在黄金长高期的春季给宝宝补补钙，宝妈们一定要试着做一下。
知识拓展
建议给宝贝准备的营养均衡的辅食，除了上面介绍的补钙的虾肉外，还可以选用一些如大枣、蘑菇、香菇、木耳等食材，这些食物含有丰富的多种营养素，只要适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可以提高宝宝身体的免疫力。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
