米兰花

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生活需要仪式感,简单做份情人节早餐,满满 [复制链接]

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生活需要仪式感,简单做份情人节早餐,满满的幸福都在里面!

有一种情叫“执子之手,与子偕老”,相处15载,有儿有女,都是我们亲自教导,有辛酸也有甜蜜。

没有鲜花,没有礼物,只有长久的陪伴,走过春夏秋冬,年复一年的相守。

有一种爱叫相互支持和理解,你的工作很忙,我也理解。我的爱好也简单,只要关于吃的都很热衷,虽没有大成就,却也得到你支持,用你的话说:闲着时不那么无聊!

只要心中有爱,天天胜似情人节!这是你对我说的话。我也愿意洗手为你做羹汤,每一天早起,为你也为孩子,烹饪每一天早餐,用美食温暖你的胃,守护我们的家!

今天又是情人节,受肺炎疫情影响,想出去吃顿大餐,几乎是不可能了,那么在家吃,亲手做美食也不错,来一份简单又营养可口的早餐吧,有仪式感,心情也美美哒!

今早的早餐以西式早餐为主,吃在嘴里甜甜蜜蜜的,满满的幸福:酸奶草莓蛋糕,黑椒牛排,西兰花,玉米和营养又好喝的小米南瓜玉米糊米。

草莓酸奶蛋糕,其实是道失败品的产物。原本是想做个丝滑的草莓蛋糕卷的,可耐蛋糕烤好后放凉透了才想起,试着卷了卷发现要断裂,后就直接切块,淋上酸奶放上草莓装饰一下,简单饱腹又低糖,非常美味可口。

黑椒牛扒拼西兰花玉米,牛扒是昨天整理冰箱发现的,年前买的剩最后一片,直接煎好切块淋上黑椒酱汁,搭配焯水的西兰花和玉米,两孩子吃正好。

热饮我家一直都爱喝,特别是天气寒冷的日子更是不能少。相比较粥而言,各种蔬果杂粮打一起的豆浆米糊,孩子更喜欢。南瓜是家中常备的食材,又因价格便宜,颜色金黄,无论搭配任何一种食材,都非常美味。今早用南瓜,小米,剩米饭和玉米渣做了一个南瓜小米玉米糊,鲜香好喝,丝滑。

最后来一碟草莓,开春最好吃的水果,儿子盼了好多天才给买,多吃水果补充维生素,还能增强抵抗力。正好受疫情影响,今年的草莓还算比较便宜,买了一斤给孩子们解馋。

怎么样?这样简单又有仪式感的营养早餐,你学会了吗?喜欢荷妈的分享请

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