为这款月子粥叫个好山药南瓜胡萝卜枸杞一 [复制链接]

今天早上的粥“遭到”逗乐妈的大力夸赞，原料：铁杆山药、南瓜、胡萝卜、枸杞、小米、大米，做法是大米小米淘净、山药切成滚刀块、南瓜胡萝卜切块、以上食材凉水一起下锅，搅拌，小米占三分之二，大米三分之一，大火煮开之后，捻成小火熬，中间要搅和几次避免粘锅，四十多分钟是加入枸杞，将近一小时粥熟了，喝起来口感甘甜，山药的绵与南瓜的面混合着胡萝卜软脆，山药健脾养胃、南瓜排*利便、胡萝卜清热解*、枸杞养肝补血，这款粥方便好做，产妇爱吃有营养，叫好又叫座。

月子餐忌华而不实，昨天中午，月嫂精心炒了一盘菜，但逗乐妈吃得并不得劲儿，这道菜做法是：西兰花掰开、洗净、清水煮开、放几滴油把西兰花焯熟、在菜盘里摆成空心圆，此时炒鸡蛋西红柿放在圆圈中心，开起来像一朵盛开的绿叶配红花*蕊，煞是养眼，家里人都夸漂亮，可是端上桌后，本主产妇的观感就完全不一样了，逗乐妈感觉由于西兰花是经过散开摆放，再等待炒鸡蛋西红柿，吃到嘴里时西兰花多少有些凉了，只能干吃西红柿鸡蛋，西兰花成了“聋子的耳朵摆设”，逗妈挺直接，和月嫂说她吃菜不必特别摆样子，热乎乎软乎乎湿乎乎就很好，这说明月嫂培训上岗时是学过怎么炒菜摆盘的，但是，其实坐月子中产妇挺疲劳，审美精力明显不够，只需满足生理最低需求，吃些顺口的，华而不实的环节能免则免，省得费心费力还不讨好哈。