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为这款月子粥叫个好山药南瓜胡萝卜枸杞一 [复制链接]

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叫好又叫座

今天早上的粥“遭到”逗乐妈的大力夸赞,原料:铁杆山药、南瓜、胡萝卜、枸杞、小米、大米,做法是大米小米淘净、山药切成滚刀块、南瓜胡萝卜切块、以上食材凉水一起下锅,搅拌,小米占三分之二,大米三分之一,大火煮开之后,捻成小火熬,中间要搅和几次避免粘锅,四十多分钟是加入枸杞,将近一小时粥熟了,喝起来口感甘甜,山药的绵与南瓜的面混合着胡萝卜软脆,山药健脾养胃、南瓜排毒利便、胡萝卜清热解毒、枸杞养肝补血,这款粥方便好做,产妇爱吃有营养,叫好又叫座。

费力不讨好

月子餐忌华而不实,昨天中午,月嫂精心炒了一盘菜,但逗乐妈吃得并不得劲儿,这道菜做法是:西兰花掰开、洗净、清水煮开、放几滴油把西兰花焯熟、在菜盘里摆成空心圆,此时炒鸡蛋西红柿放在圆圈中心,开起来像一朵盛开的绿叶配红花黄蕊,煞是养眼,家里人都夸漂亮,可是端上桌后,本主产妇的观感就完全不一样了,逗乐妈感觉由于西兰花是经过散开摆放,再等待炒鸡蛋西红柿,吃到嘴里时西兰花多少有些凉了,只能干吃西红柿鸡蛋,西兰花成了“聋子的耳朵摆设”,逗妈挺直接,和月嫂说她吃菜不必特别摆样子,热乎乎软乎乎湿乎乎就很好,这说明月嫂培训上岗时是学过怎么炒菜摆盘的,但是,其实坐月子中产妇挺疲劳,审美精力明显不够,只需满足生理最低需求,吃些顺口的,华而不实的环节能免则免,省得费心费力还不讨好哈。

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