北京白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf/有多少宝妈烦恼每天不知道给宝宝做什么的？其实辅食真的没有那么复杂哈。合理安排好时间，并且制定一个简单的计划，你也可以每天不重样。
闺蜜家宝宝8个月了，之前就是她想到啥就给做点啥，有时候时间来不及了就干脆给冲点米粉了事，越来越觉得宝宝没之前那么喜欢辅食了，赶紧来找我寻一个一周食谱哈。
针对8月龄宝宝的发育特点，我写了一份同时也分享给大家，之后再教大家如何能简单省事又不会经常重样。
周一
第一餐：小白菜胡萝卜瘦肉粥、土豆条、火龙果条
第二餐：韭菜鸡蛋饼、南瓜块
周二
第一餐：玉米胡萝卜豌豆鸡肝粥、紫薯条
第二餐：西红柿鸡蛋粒粒面、虾丸
第三餐：猕猴桃碎
周三
第一餐：小白菜肉末土豆粥、发糕
第二餐：西葫芦西红柿猪肉细面、西兰花朵、苹果碎
第三餐：橙子碎
周四
第一餐：鸡蛋紫菜米粉面疙瘩、草莓碎
第二餐：菜花胡萝卜三文鱼细面、*瓜条、香蕉条
周五
第一餐：猪肝菠菜粒粒面、菜花朵、香蕉片
第二餐：娃娃菜巴沙鱼大米小米粥、南瓜条
第三餐：苹果碎
周六
第一餐：紫菜香菜煮猪肉香菇小馄饨、苹果碎
第二餐：秋葵仙虾蒸蛋、紫薯发糕、樱桃碎
周日
第一餐：羊肉*瓜碎面、土豆条、葡萄碎
第二餐：南瓜红薯大米粥、松饼
8月龄宝宝通常每日可进餐2-次，随着月龄和咀嚼能力的提高，辅食也应该慢慢过渡到颗粒状，也应该适时的提供一些手指食物，更有利于其手部精细动作发展，也会增加宝宝多吃饭的兴趣。
如何有计划的来给宝宝搭配食物：
把蔬菜、水果、肉、蛋、主食分类。每顿搭配不同种类，蔬菜可以随意搭，每餐-5种都没问题，比如三份蔬菜一份肉的粥，搭配个煮鸡蛋，再来个水果，这一餐基本就营养丰富了。是不是很简单。
不要觉得宝宝还小，不能吃太多东西，我们强调的种类多并不代表爱要吃很多很多啊，一样菜吃几口就好啊，也比一个菜吃一大碗强的多。所以，勇敢的给小宝宝们丰富各种食材，膳食均衡最重要。
怎么样最节省时间
提前准备一些库存，周末方便的时候可以做一些米糕、发糕、肉类的冷冻一下，上班期间家人拿出来热一热给宝宝吃就可以了。或者早上起来直接热好，也不用起太早了。
前一天晚上准备半成品，比如需要煮粥的米淘好放进炖盅预约好，第二天早上起来就可以吃了。想做的东西提前洗好或者准备出来，早上直接开始做就好了，也会省很多时间。
有没有发现，其实这些都是建立在有计划上的，做好计划心不慌，第天都可以出新菜品哈。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为呢？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。想了解这本《辅食每周吃什么》，
